GRIOTTES sèches

Les cerises au goût pre sèches sont un festin doux, au goût pre, et savoureux qui est grand pour snacking, faire cuire, et faire. Nos cerises au goût pre délicieuses de Montmorency sont riches en antioxydants et éléments nutritifs qui soutiennent la santé de coeur et réduisent l'inflammation. Essayez nos griottes directement hors du sac, dans le mélange de traînée, ou dans les ptisseries. Ces cerises sèches sont légèrement adoucies.

Appréciez les cerises au goût pre

Les cerises au goût pre ont un doux incroyable et saveur forte et piquante cette nous aimons apprécier par la poignée. Voici quelques autres manières délicieuses de les manger :

Ptisseries : Ajoutez une tasse de 1/2 de griottes sèches la pte lisse pour des biscuits, scones, petits pains, pains et plus. Les cerises sont particulièrement délicieuses côté des puces de chocolat nuts et foncées dans les ptisseries.
Préparation de granola et de traînée : Donnez votre granola et traînez les casse-croûte de mélange une restauration gaie de cerise en ajoutant un scoop des cerises sèches au mélange. La saveur forte et piquante apportera vraiment vos casse-croûte d'après-midi au prochain niveau.
Yaourt et farine d'avoine : Arrosez les cerises au goût pre au-dessus de votre bol de matin de parfait farine d'avoine ou yaourt. Ils font un écrimage délicieux pour la céréale chaude, le yaourt grec, le yogourt glacé et plus.
Plateau de fromage : Juste comme d'autres fruits secs, ces cerises au goût pre sont simplement exquises appareillées avec des fromages frais et accompagnées d'un verre de rouge ou de vin mousseux.
Plats savoureux : La saveur naturellement douce et forte et piquante des cerises au goût pre leur fait un ingrédient souple dans les salades vertes, des salades de ptes, les plats légumes, et plus. Ils peuvent même être incorporés aux plats de volaille pour un signe subtil de la douceur.

7 prestations-maladie des cerises au goût pre

1. Santé globale de soutiens : En plus d'être riche en potassium, la vitamine C, et le complexe de B, recherche a prouvé que la consommation de cerise peut aider le corps empêcher la maladie cardiaque et le cancer, aussi bien que fournit le soulagement de la douleur et la santé améliorée d'os. Ces prestations-maladie sont dues possible aux antioxydants trouvés dans les cerises, l'amygdaline acide la plus essentielle dont sont les anthocyanines et la quercétine de flavonoïdes, et la plus phénolique.

2. Coeur-protecteur : Selon des chercheurs, une flavonoïde trouvée dans les cerises qui a les propriétés anticarcinogenic appelées la quercétine peut aider empêcher la maladie cardiaque. Des cerises sèches sont considérées nutritionnellement une source importante de quercétine, contenant les grandes quantités par portion qui surpassent la plupart des fruits.

3. Favorise un meilleur sommeil : Si vous avez le problème dormant la nuit, mangeant une poignée de cerises au goût pre pendant les heures avant que l'heure du coucher puisse aider. Les chercheurs de Louisiane Université d'État ont constaté que les participants qui ont bu la cerise au goût pre de Montmorency que le jus deux fois par jour pendant deux semaines pouvaient dormir presque 90 minutes plus long que le groupe de placebo. Les chercheurs proposent que la combinaison du melatonin et du tryptophane trouvés dans les cerises favorise un sommeil de la bonne nuit. Ils ont conclu que les cerises au goût pre sont une alternative sûre pour des insomniacs comptant sur des comprimés somnifères.

4. Anti-inflammatoire : Les anthocyanines trouvées en griottes sèches bloquent également les enzymes inflammatoires, réduisant la douleur. En fait, 20 cerises sont 10 fois plus efficaces qu'aspirin et exercent des effets positifs sur la douleur de goutte et d'arthrite.

5. Os forts : Des cerises sèches sont également considérées d'excellentes sources de bore, fournissant 396 ug/100g. La consommation de bore, ajoutée au calcium et au magnésium a été liée la santé accrue d'os.

6. Soulagement de la douleur : Les cerises au goût pre emballent naturellement un poinçon de santé-promotion qui fournit le soulagement de la douleur pour beaucoup de consommateurs. La recherche actuelle prouve que les cerises au goût pre de Montmorency sont une source riche des antioxydants, y compris le melatonin, ce qui peut aider soulager la douleur de l'arthrite, de la goutte, et probablement du fibromyalgia. Jusqu' présent, aucun autre fruit ou légume ne s'est avéré pour avoir la douleur soulageant des propriétés des cerises au goût pre. En outre, les antioxydants dans les cerises au goût pre peuvent aider combattre le cancer et la maladie cardiaque.

7. Au del du fruit : Un acide phénolique appelé l'amygdaline, également nommé la vitamine B17 et laetrile, trouvé aux noyaux de cerises et d'autres fruits, a été montré pour réduire la taille de la tumeur et plus loin la diffusion du cancer, aussi bien que pour alléger les douleurs du processus cancéreux. Les populations telles que le Hunza au Pakistan qui ont toujours incorporé l'amygdaline leurs régimes ont le cancer resté librement, de principaux scientifiques pour croire que sa consommation pourrait également être un aliment puissant de prévention de cancer.

La sélection supérieure de notre diététicien enregistré

Notre diététicien et écrou enregistrés de santé aime les cerises sèches parce qu'ils sont riches en quercétine, une flavonoïde puissante qui a été liée réduire la maladie cardiaque. Le plus, grce leur couleur profonde et foncée des anthocyanines, il est lié réduire l'inflammation dans le corps. Essayez de s'ajouter dans les cerises au goût pre aux salades, au mélange de traînée, et la granola. Ils sont également délicieux comme casse-croûte autonome.