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Le jus d'orange est une boisson base de jus de fruits obtenue en pressant des oranges dans un presse-agrumes.Frais et hautement nutritif, il peut être congelé ou consommé directement
En termes d'efficacité, les jus d'agrumes, en particulier les flavonoïdes contenus dans les jus d'orange et de mandarine, peuvent inhiber efficacement la prolifération du cancer du sein, du cancer du poumon et d'autres cellules.Boire régulièrement du jus d'orange peut également prévenir efficacement certaines maladies chroniques, maintenir la fonction myocardique et abaisser la tension artérielle.Des études ont montré que boire 3 verres de jus d'orange par jour peut augmenter la teneur en lipoprotéines de haute densité (HDL) dans le corps, réduisant ainsi le risque de maladie cardiaque.De plus, manger des oranges ou boire du jus d'orange pendant le traitement peut augmenter l'absorption du médicament par l'organisme, doublant ainsi l'efficacité du médicament.
Teneur en nutriments du jus d'orange
Référence de contenu | Contenu pour 100g de nourriture |
Énergie | 45 kcal |
Protéine | 0,7g |
Gros | 0,2g |
Les glucides | 10,4g |
Sucre | 8,4 grammes |
Fibre alimentaire | 0,2g |
Acide folique | 30 μg |
Sodium | 1mg |
Magnésium | 11mg |
Phosphore | 17mg |
Potassium | 200mg |
Calcium | 11mg |
Le fer | 0,2 mg |
Zinc | 0,05 mg |
Vitamine A | 10 μg |
Vitamine B1 (thiamine) | 0,09 mg |
Vitamine B2 (riboflavine) | 0,03 mg |
Niacine (niacinamide) | 0,4 mg |
Vitamine B6 | 0,04 mg |
Vitamine C (acide ascorbique) | 50mg |
Vitamine E | 0,04 mg |
Vitamine K | 0,1 μg |