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Pain grillé de noix de coco
Le pain grillé de noix de coco est un pain en forme d'étain fait partir d'un bidon cuit au four rectangulaire avec ou sans un couvercle.
Le pain grillé de noix de coco cuit au four avec du pain grillé de couvercle est coupé en tranches en place, et le sandwich est fait après jambon ou des légumes sont serrés. Le pain a fait cuire au four sans couvercle est sous forme de dôme rectangulaire, semblable un grand pain rectangulaire.
Efficacité de nourriture
Comme genre de nourriture, le pain grillé de noix de coco a de la valeur nutritive et de l'efficacité, telle que les hydrates de carbone, la protéine, etc., qui peuvent compléter la nutrition pour le corps. Cependant, le pain grillé de noix de coco ne peut pas exercer le même effet que la médecine, ainsi le pain grillé de noix de coco est généralement recommandé pour ne pas se fonder seulement sur manger du pain grillé, afin d'obtenir une valeur nutritive et une efficacité plus élevées.
1). Valeur nutritive : Le pain grillé de noix de coco contient habituellement la protéine, la graisse, les hydrates de carbone, les vitamines, le sodium, le potassium, le phosphore et le calcium et d'autres éléments nutritifs, ainsi il a certaine valeur nutritive et convient la plupart des personnes pour manger ;
2). Efficacité : Puisque le pain grillé de noix de coco contient plus d'éléments nutritifs, manger du pain grillé dans la modération favorise compléter quelques éléments nutritifs, et peut fournir une énergie pour le corps humain, qui est plus salutaire la santé des personnes. En outre, parce que le pain grillé a un sens fort de plénitude, manger du pain grillé dans la modération peut également aider soulager la faim.
Référence satisfaite | Contenu par 100g de nourriture |
Énergie | 407 kcal |
Protéine | g 11,9 |
Gros | 6,6 g |
Acide gras saturé | 1,5 g |
Acides gras polyinsaturés | 3,1 g |
Acides gras monoinsaturés | 1,3 g |
Hydrates de carbone | 73,5 g |
Fibre alimentaire | 5,1 g |
Acide folique | μg 209 |
Sodium | mg 698 |
Magnésium | mg 31 |
Phosphore | mg 115 |
Potassium | mg 124 |
Calcium | mg 76 |
Fer | mg 4,1 |
Zinc | 0,89 mg |
Vitamine B1 | 0,62 mg |
Vitamine B2 | 0,27 mg |
Niacine (niacinamide) | mg 5,44 |
Vitamine B6 | 0,03 mg |