Système de haltères numériques intelligents pour des routines de remise en forme personnalisées 650G/PCS

Description du produit

Produit lié

Notre équipe.

Notre exposition

1Vous pouvez faire des produits et des emballages personnalisés?
Oui, nous fournissons un service OEM, peu importe les produits ou l'emballage

2Et le paiement?
T/T 30% de dépôt, le solde avant expédition; LC vue; Western Union

3Et les échantillons et les frais d' expédition?
      

1 ~ 2pcs échantillons en stock seront gratuits, frais d'expédition de votre côté.

échantillon 5-7 jours.

4Que diriez-vous de la période de garantie de qualité et du service après-vente?

365 jours après la vente, nous prendrons 100% la responsabilité de la qualité sauf les dommages humains.

5Quelle est la norme de contrôle qualité?

Nous nous engageons appliquer strictement les normes internationales de contrôle de la qualité, comme les spécifications d' inspection des produits de base pour assurer des produits de haute qualité

Notre norme interne de contrôle de qualité est AQL: 1.5, 4.0

6Et pour la livraison?

La livraison temps est notre principe de base, la date de livraison sur le contrat sera respectée 100%.

Conseils pour un haltère numérique intelligent

Des blessures au poignet peuvent survenir lorsque l'on ajoute du poids aux haltères numériques si la technique et les précautions appropriées ne sont pas suivies.:

1.Échauffement: Commencez votre séance d'entraînement par un échauffement approprié qui comprend des exercices de mobilité du poignet. Cela aide augmenter le flux sanguin vers les poignets et les prépare aux exercices venir.

2.Utilisez une prise correcte: lorsque vous saisissez les haltères, assurez-vous que vos poignets sont dans une position neutre.,Tenir les haltères fermement avec une poignée ferme, mais sans les serrer trop fortement, ce qui peut épuiser les poignets.

3.Équipement de soutien: envisagez d'utiliser des écharpes ou des gants d'haltérophilie avec support de poignet pour assurer une stabilité et une protection supplémentaires de vos poignets.surtout en soulevant des poids plus lourds.

4Progresser progressivement: lorsque vous augmentez le poids de vos haltères numériques, faites-le progressivement au fil du temps.Cela permet vos poignets de s'adapter la charge accrue et réduit le risque de fatigue ou de blessure soudaines.Évitez de faire de gros sauts de poids, surtout si vous êtes nouveau dans l'haltérophilie.

5.Maintenez la bonne forme: Concentrez-vous sur le maintien de la bonne forme tout au long de vos exercices pour minimiser la pression sur les poignets.Gardez vos poignets alignés avec vos avant-bras et évitez les mouvements de torsion ou de flexion excessifsEngagez vos muscles pour assurer la stabilité et le soutien pendant les exercices.

6Évitez l'extension excessive: veillez éviter l'extension excessive des poignets, en particulier lors d'exercices tels que les boucles de poignet ou les extensions du triceps.Arrêtez le mouvement avant que vos poignets n'atteignent leur amplitude maximale de mouvement pour éviter la fatigue ou les blessures..

7Choisissez des exercices adaptés: Choisissez des exercices qui conviennent au poignet et minimisent le stress sur les poignets. Par exemple, au lieu des boucles traditionnelles haltères, vous pouvez essayer des boucles marteau ou des boucles inversées.qui exercent moins de pression sur les poignets.

8Écoutez votre corps: faites attention toute gêne ou douleur dans vos poignets pendant les exercices.Le fait de continuer faire de l'exercice malgré la douleur peut aggraver les blessures et entraîner d'autres complications..

9Étirement et refroidissement: Après votre entraînement, intégrez des exercices d'étirement pour améliorer la souplesse et réduire la tension dans les poignets.Concentrez-vous sur des étirements doux du poignet pour maintenir la mobilité et prévenir la raideur..

10Demandez des conseils professionnels: Si vous n'êtes pas sûr de la bonne technique ou de la façon de prévenir les blessures au poignet, envisagez de travailler avec un entraîneur personnel ou un professionnel du fitness certifié.Ils peuvent fournir des conseils sur la bonne forme, la sélection des exercices et les stratégies de prévention des blessures adaptées vos besoins individuels.

En suivant ces conseils et en pratiquant la bonne technique, vous pouvez réduire le risque de blessures au poignet lorsque vous ajoutez du poids aux haltères numériques et profiter d'un entraînement sûr et efficace.