Corde de saut de fitness 300 Cm Corde de saut minimaliste Design esthétique pour l'outil sportif personnalisé
Nos avantages
1. plus de 20 ans d'expérience dans les produits de fitness sportif
2Il travaille avec Decathlon, Yves Rocher, Tchibo, Argos, Hi mark group, Everlast, etc.
3. Services OEM/ODM
4Les petites commandes sont acceptées.
5. Conforme à la CE, à la RoHS, à la FCC et à REACH
À tous les amateurs de saut à la corde
Tout d'abord, merci d'avoir choisi notre produit.
Réchauffez-vous avant de faire de l'exercice, comme courir, marcher, etc., pour détendre les muscles et prévenir les blessures sportives.
Choisissez des programmes et des intensités d'exercice adaptés à votre condition physique et à vos capacités sportives, et évitez l'exercice excessif.
Maintenez une bonne posture d'exercice et réduisez le risque de blessures sportives.
Buvez de l'eau avec modération. Une hydratation et une nutrition adéquates avant et après l'exercice peuvent aider à maintenir l'équilibre des électrolytes et à réguler la température corporelle.
Prenez le temps raisonnable de faire de l'exercice: le matin et le soir sont des périodes appropriées pour faire de l'exercice, en évitant les exercices vigoureux immédiatement après les repas.
Faites attention à votre alimentation et au repos. Il n'est pas conseillé d'être trop rassasié ou à jeun avant et après l'exercice. Reposez-vous correctement après l'exercice pour donner au corps suffisamment de temps de récupération.
Choisissez des équipements sportifs appropriés: achetez des équipements de base appropriés tels que des chaussures de course et des shorts sportifs, et choisissez des équipements sportifs intelligents en fonction de vos besoins.
Évitez de faire de l'exercice dans le brouillard, sous une pluie battante ou dans un environnement à haute température.
Si vous ressentez de la douleur physique pendant ou après l'exercice, vous devriez l'arrêter rapidement et en identifier la cause.
Évitez de vous reposer ou de vous baigner immédiatement après un exercice intense..
Évitez de consommer beaucoup de sucre ou d'alcool. Il n'est pas conseillé de manger des sucreries ou de boire de l'alcool immédiatement après un exercice intense pour éviter d'affecter la récupération physique.
Il n'est pas conseillé de consommer des boissons froides immédiatement après un exercice vigoureux afin d'éviter de provoquer une gêne gastro-intestinale.
Suivre ces précautions permet de faire de l'exercice en toute sécurité et efficacement, ainsi que de réduire l'inconfort après l'exercice.
