Dongguan Kangshanxiu Electronic Co., Ltd.
L'excellence vient des détails.
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Questions fréquentes
1Vous pouvez faire des produits et des emballages personnalisés?
Oui, nous fournissons un service OEM, peu importe les produits ou l'emballage
2Et le paiement?
T/T 30% de dépôt, le solde avant expédition; LC à vue; Western Union
3Et les échantillons et les frais d' expédition?
1 ~ 2pcs échantillons en stock seront gratuits, frais d'expédition de votre côté.
échantillon 5-7 jours.
4Que diriez-vous de la période de garantie de qualité et du service après-vente?
365 jours après la vente, nous prendrons 100% la responsabilité de la qualité sauf les dommages humains.
5Quelle est la norme de contrôle qualité?
Nous nous engageons à appliquer strictement les normes internationales de contrôle de la qualité, comme les spécifications d' inspection des produits de base pour assurer des produits de haute qualité
Notre norme interne de contrôle de qualité est AQL: 1.5, 4.0
6Et pour la livraison?
La livraison à temps est notre principe de base, la date de livraison sur le contrat sera respectée à 100%.
Conseils pour faire de l'exercice
Lorsque vous utilisez des pinces à main pour l'exercice, il est important de garder à l'esprit plusieurs points pour assurer des séances d'entraînement sûres et efficaces:
1Commencez avec la bonne résistance: Choisissez une pince à main avec un niveau de résistance approprié pour votre niveau de force actuel.Bien que le démarrage soit trop léger, il n'est peut-être pas assez difficile pour voir les progrès..
2.Réchauffement: Avant d'utiliser les pinces à main à pleine intensité, réchauffez vos mains et vos avant-bras avec des étirements doux et des exercices légers pour augmenter la circulation sanguine et réduire le risque de blessure.
3Utilisez une technique de prise appropriée lorsque vous utilisez des pinces à main pour maximiser l'efficacité et minimiser la pression sur vos articulations et vos tendons.maintenir votre poignet dans une position neutre.
4.Toute la plage de mouvement: effectuez chaque répétition dans toute la plage de mouvement, en serrant la pince complètement fermée, puis en la relâchant jusqu'à ce que vos doigts soient complètement étendus.Cela garantit que vous engagez tous les muscles impliqués dans la prise.
5.Mouvements contrôlés: évitez d'utiliser des mouvements de momentum ou de secousse pour fermer la pince.des mouvements contrôlés pour maintenir la tension sur les muscles tout au long de la gamme de mouvement.
6.Réspirer: N'oubliez pas de respirer régulièrement et d'éviter de retenir votre souffle lorsque vous utilisez une pince à main.
7.Repos entre les séries: laissez suffisamment de repos entre les séries pour prévenir le surmenage et favoriser la récupération.
8Surcharge progressive: Augmentez progressivement la résistance ou le nombre de répétitions à mesure que votre force s'améliore pour continuer à défier vos muscles et voir des progrès au fil du temps.
9.Equilibre avec d'autres exercices: Incorporer les exercices de pince à main dans une routine d'entraînement de force complète qui cible tous les principaux groupes musculaires pour une force et une condition physique globales optimales.
10Écoutez votre corps: Si vous ressentez de la douleur ou de l'inconfort en utilisant des pinces à main, arrêtez immédiatement et réévaluez votre technique ou votre niveau de résistance.Consultez un professionnel du fitness ou un fournisseur de soins de santé si vous avez des inquiétudes ou des problèmes persistants.